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身体活動・運動 |
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身体活動量が多い者や、運動をよく行っている者は、総死亡、虚血性心疾患、高血圧、糖尿病、肥満、骨粗鬆症、結腸がんなどの罹患率や死亡率が低いこと、また、身体活動や運動が、メンタルヘルスや生活の質の改善に効果をもたらすことが認められております。さらに、高齢者においても歩行など日常生活における身体活動が、寝たきりや死亡を減少させる効果のあることが示されております。また、生活習慣病を予防し、老化と体力低下を防ぐ為に１日300kcal運動が勧められています。日本人が１日に摂取するエネルギーの量は約2,100kcal、このうち1,800kcalは日常の活動の中で消費されます。のこりの300kcalが余分に運動すれば消費されるし、運動が不足すると脂肪として蓄積されます。
おためしプラザでは運動する為の機器や、情報などをご提供します。
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＜振動・運動トレーニング＞
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| 筋力強化、姿勢矯正、ダイエット |
◎ビューティーマシンスーパー
簡単！１０分間乗っているだけで１時間のトレーニング効果！！ 短期間で最大の効果が得られます。体力・コンディションに合わせて使用でき、姿勢を変えれば、あらゆる部位、全身運動が可能です。 |
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＜ＥＭＳ＞
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| 電気的筋肉刺激 |
◎ツインビート２
筋トレモード・マイクロ電流モード（スキンケア・ほぐす・筋クール）リラックスモードとほしい機能をすべて備えて登場しました。筋肉トレーニングや運動不足の解消、またスキンケアからトレーニング後のクールダウンまで、ツインビート２は家族みんなの期待に応えます。 |
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＜高周波・負荷電＞
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◎美ＡＮＩＯＮ
「高周波」皮膚表面に刺激を与え、皮膚温を上げることでシェイプ効果を整えます。 「負荷電」マイナス電子を体に送り込み、老化の原因ともなる体内の活性酸素を抑制し、マイナス電子がお肌にやさしく働きかけ、素肌本来の回復力をサポートします。 |
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